cos na

One są zbrojone tylko na zewnatrz. Jeśli chcsz coś skutecznego przed nożem to mozę rękawiczki ubojowe http://dodatki.mtp.pl/midcom-serveattachmentguid-1e0a3bb591e33faa3bb11e08ac2090c055231313131/niroflex_fix_hand_small.jpg

ja również nie widze większego sensu zaopatrywania się w takie rękawiczki. W gruncie rzeczy troche to niepraktyczne by było. No bo jak tym walczyć? odbijać ciosy napastnika dłońmi? bezsens... Walczysz tak samo jakbyś walczył bez rękawiczek,po prostu mając je na sobie trochę zwiększasz swoje szanse(zwłaszcza przy cięciu ostrym przedmiotem). Ja [...]

Kup sobie jakąś maść na obrzęki itp. Ja tam smaruję tym co mam w domu bo funduszy nie ma zazwyczaj jest to jakiś fastum,altacet itp. Przejdź się do apetki powiesz jaki masz problem to ci coś dadzą. Zazwyczaj przykładam lód jeszcze na wszelakie obicia, kontuzje z 3/4 razy w ciągu dnia i zazwyczaj to pomagało :)

nie mozesz poprostu odpisać na moja wiad. czy dobrze policzyłem i jak lepiej przyjąć 5 czy 6 wegli i 1,5 czy 1 T I DLACZEGO TYLE.? Wiec skoro ty obliczasz w ten sposób ze gramy mnożysz przez wage to po co robi sie te obliczania z wzorów zeby znac zapotrzebowanie????? (chodzi mi o te wzory z ktorych wyliczylem ze mam 3 000 zapotrzebowania) ? Jakie [...]

więc czym się sugerować ? Tym obliczeniem z po treningu? To jest dobrze wyliczone? Czy ten sposób co ja liczyłem ''ręcznie'' jest zły? Źle policzony? P.S odpiszcie prosto na te pytania bo mam metlik w głowie juz... 1 teraz Myru gadasz co innego i kechup też... jeden zeby dodawac po 100 kcal a drugi żeby zwiększać gramy białka z 2 do 2,2 czy [...]

Na silownie dopiero za ok miesiaca bede szedl wiec do tej pory musze cos dzialac w domu.

Napisałbyś coś więcej o sobie. Na przykład wkleił ankietę. Ja na Twoim miejscu podbijałbym tłuszcze -> IMO ważniejsze dla sprawnego działania organizmu niż węgle

Zmienie cypio na AlphaFarme. Ciekawe jak tren ten co mam z tego samego labu, tego juz z wynikow nie sprawdze tak jak tescia. jesli test slaby to raczej jesli chodzi o tren wielkiej nadziei bym nie mial choc roznie to bywa moze testu trafila sie lipna partia czy cos

Napisz jakie on ma parametry bo na wyglad to ciezko cos powiedziec. Zrob tez zdjecia przerzutek. Z tego co poki co widze to opony do wymiany i kola chyba tez (patrzac na 3 zdjecie to nie jestem pewien czy na obreczy zaraz przy oponie to nie zalążki rdzy albo jakies odpryski)

ile w tym jest bialka ile wegli a ile tluszczu??? dla porownanaia mozesz wzisac tak jak poprzednik mowil>>? ale ty wyliczales cos czy tam na chybil-trafil ???

jak się chce, to nic nie jest ciężko. coś ciężko mi sobie wyobrazić rzeźbę przy wadze 65kg no nie mają z czego, z tłuszczu na pewno się nie "zrobią", a masy mięśniowej nie zrobisz inaczej możesz próbować ćwiczyć w domu, ale to nie to samo, i pewnie też będziesz szukał wymówek Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-16 21:21:12

hehe nie mam tego az tyle zeby odsysac pozatym nie loobie jak mi jakis doktorek grzebie w brzuchu:)cosh zarzuce therme jak przyzyje to dam znac w razie gdyby mi sie cos stalo zapraszam na party pogzebowe:) Agresja jest strachem przed agresja...

Mięśnie brzucha http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=22298&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a [...]

No to zrobimy jakąś ustawkę i spotkamy się na boisku. Dam Ci znać jak bede wolny, bo teraz jestem zabiegany troche ale na kosza czas znajde Powiesz cos o sobie ? Pozdrawiam

Jeszcze jedna rzecz...Planow na mase tez przegladalem sporo, i jedna watpliwosc - jaka jest wyzszosc systemu 3dniowego nad 4 dniowym?? Wiekszosc , ktore spotkalem byla 3 dniowa, wiec cos w tym musi byc :] Mi jest chyba dobrze w 4 dniowym, a takich nie spotkalem wiele.

Kup na forum cos z Olimpa lub BX-a. Wyjdzie Ci najtaniej a jakosc na pewno dobra.

Tak brałem Trenadrol interesowałem się tematem PH ale ostatnio zobaczyłem że PH często łączą z EPI właśnie wiem że to jest pochodna czy coś tam teścia a dlaczego akurat właśnie EPI ja jedy nie znalazłem EPISTANE od IBE a Epi nie mam pojęcia gdzie dostane. A dlaczego jak brałem Trenadrol i przyniósł dobre efekty to tym razem mam zmienić na M-DROLA [...]

u mnie wlasnie zadnego bolu a byly flaki... cos zrobilem zle moim zdaniem... sprobuje zmienic trening: jesli dam podciaganie podchwytem to darowac sobie juz uginanie ze sztanga prosta czy nie? czy moze podciaganie zrobic wasko a uginanie na szerokosc ramion bedzie git? + oczywiscie jakies izolowane

[...] sport olimpu - 29 zł mamy jeszcze 50 zł wiec proponuje kilo gainera - w sklepie gdzie bedziesz sie w te specyfiki zaopatrywał sprzedawca ci doradzi - za 3 dyszki spokojnie cos złapiesz. chyba ze internetowo to wtedy bedziemy myslec. do tego mozesz nadprogramowo dorzucic jakiś żeń-szeń z apteki albo guaranax olimpu jako pobudzacz [...]

aha, a jak się wylicza dajmy na to ryb. 150g ryby smażone w 10 ml oleju ? bo logiczne, że nie liczę 10 ml oleju + 150 g surowej ryby, jest jakiś kalkulator czy coś ;d ?